Fejleszd gyermeked mozgását otthon!
Itt van az ősz, és a hűvösebb idő miatt ideje átvinni a mozgást a négy fal közé!
Fedezd fel, hogyan fejlesztheted gyermeked mozgását szórakoztató és kreatív módon otthon!
Íme néhány ötlet, hogyan fejleszthetjük otthon gyermekünk mozgását:
1. Benti akadálypálya kialakítása:
Használj kreatív talajeszközöket: Építs egy izgalmaz akadálypályát szenzoros szőnyegek, padlójelölők, párnák, székek és szalagok segítségével. A gyerekek ugrálhatnak, mászhatnak, kúszhatnak, ami fejleszti a mozgáskoordinációt és az egyensúlyérzéket.
2. Táncos mozgásgyakorlatok: Tegyél be zenét, és hagyd, hogy a gyerekek szabadon mozogjanak a ritmusra. A tánc fejleszti a ritmusérzéket, a rugalmasságot és az általános kondíciót.
3. Játék a labdával: Labdajátékok, mint a dobás és elkapás, gurítás, fejlesztik a kéz-szem koordinációt, az egyensúlyt, és a finommotorikát.
4. Jógagyakorlatok gyerekeknek: Az egyszerű jógapózok nemcsak a rugalmasságot és az egyensúlyt fejlesztik, de segítik a koncentrációt és a testtudatosságot is.
5. Zenés tornagyakorlatok: Egyszerű tornagyakorlatok zene kíséretében szórakoztatóvá teszik a mozgást, és segítenek az erőnlét fejlesztésében.
7. Kézműves „fitnesz” kocka: Készíts egy kockát, amelyen minden oldalon egy különböző mozgásforma van (pl. ugrás, guggolás, forgás). Dobás után azt a mozgást kell elvégezni, amit a kocka mutat.
https://fejlesszvelem.hu/mozgasfejleszto-eszkozok
